Замаслювання

Замаслювання - практика, яка надасть лікувально-оздоровчий, гігієнічний і косметичний ефект як на стан шкіри, так і на весь організм.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
При регулярному виконанні уповільнює процес старіння, знімає втому, покращує сон, а за рахунок живлення нервових закінчень відновлює нервову систему. Плюс – це просто дуже приємна процедура!⁣⁣⠀
Промаслення надає очисний ефект – масло проникає в клітини організму, розріджує і виводить шлаки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Кілька днів до практики рекомендується вживати свіжу, рослинну, маслянисту їжу і/або ложку живого, нерафінованої олії холодного віджиму натщесерце. Така дієта особливо сприятлива на регулярній основі.⁣⁣⠀
В день проведення промаслення, вранці підігрійте 30-40 мл конопляної олії на водяній бані або батареї до приємної температури. У теплому приміщенні наносимо масло масажними рухами від маківки голови до стоп, включаючи і те, і інше. По можливості проводимо в такому стані до 30 хвилин.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Змиваємо олія не гелями і милами (нехай навіть безсульфатными), а убтаном. Убтан розводимо питної або квітковою водою, наносимо на шкіру (можна повторити масажні рухи – так ми доб'ємося м'якого скрабуючого ефекту), залишаємо на 1-10 хвилин, змиваємо теплою водою.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для замасливания потрібні якісні, сыродавленные живі олії холодного віджиму, добре підійдуть:⁣⁣⠀
- кедрове⁣⁣⠀
- конопляне⁣⁣⠀
- лляне⁣⁣⠀
- розторопші⁣⁣⠀
- кунжутне⁣⁣⠀
- гарбузова⁣⁣⠀
- чорного кмину⁣⁣⠀