Куркума латте

Традиційний індійський напій куркума латте, в основі якого лежить молоко, куркума та інші прянощі. Золота лата дуже відсвіжує і приносить користь усім.
⠀⁣⁣⠀
Про корисні властивості куркуми відомо понад 4000 років у країнах Південної Азії. Спеція має протизапальні властивості, регулює імунну систему, травлення і є ефективною профілактикою раку.
Крім того, куркумін може зменшити рівень холестерину в крові і перешкоджати накопиченню жирів в організмі.
⠀⁣⁣⠀
Якщо вам сподобається молоко з куркумою, то її приготування стане щоденним ритуалом остороги.
Отже, як приготувати латте за 10 хвилин?
⠀⁣⁣⠀
Інгредієнти: >
2д. Улюблене рослинне молоко (кокосове, мигдалеве, мигдалю).
1 /2 ч.л. куркуми.
1⁄2 ч.л. кориця.
1⁄2 ч.л. молотого сухого імбіря; >
1 ч.л. натуральний підслухувач: меда, кокосовий цукор, сироп агави, кленовий сироп.
⠀⁣⁣⠀
ПРИГОТОВЛЕННЯ: РОСІЯ
Налий молоко в посудину для нагрівання, додайте спеції та ретельно перемішуй. Дочекайся, коли молоко почне нагріватися і розчиняти спеції.
Постійно помішуйте до повного вскіпування молока. І твій еліксир краси і здоров'я готовий!
Для кремової текстури і смаку додайте кілька ложок кокосових вершок.