Які масла повинні бути в раціоні.

Мы часто слышим, что в нашем рационе должны быть растительные масла, но как понять, какие именно и сколько их должно быть в рационе?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Все мы слишком уникальны и состояние здоровья каждого требует индивидуального подхода. Поэтому, рекомендуем самим определить необходимые для вас вид и количество масла.⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Предлагаем купить несколько приглянувшихся масел и пробовать их по следующей схеме:⁣⁣⁣⁣⠀
Выберите любое из приобретенных масел и начните употреблять его по чайной ложке за 10-15 мин до еды в течении 2х дней.⁣⁣⠀
Через 2 дня возьмите другое масло и повторите процесс.⁣⁣⁣⁣⠀
Через 2 дні візьміть таке масло і виконайте теж саме.⁣⁣⠀
Далі поверніться до першого маслу і повторіть весь цикл заново порівнюючи відчуття.⁣⁣⁣⠀
Прислухайтеся до свого організму. Якщо помічаєте, що якесь масло добре йде і вам дійсно хочеться пити, то зробіть собі замітку і переходьте до наступного⁣⁣.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Протягом тижня ви спробуєте кілька масел і ваш організм зможе визначити потрібну саме вам😉⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣Ті масла, які вам найбільше сподобалися, їх можна вживати щодня.⁣⁣⁣⁣⠀