Жіноча гормональна система
Гормональна система - основа жіночого здоров'я, яка через стрес, неправильне харчування, перенапруження і виснаження страждає.⠀
⠀
Повернути баланс і гармонію у своє здоров'я можна не лише ліками. В різні фази циклу, жіночий організм потребує в різних вітамінах і мінералах, які потрібні для підтримки балансу гормонів.⠀
⠀
Саме дисбаланс естрогену і прогестерону призводить до жіночих захворювань: міома матки, полікістоз яєчників, ендометріоз, ПМС⠀та ін При наявності таких проблем лише насінням не обійтися, але це стане відмінною підтримуючою терапією і допоможе швидше привести гормони в норму.⠀
⠀
В фолікулярну фазу - з 1 по 14 день циклу, вживай щодня:⠀
- 2 ст. л. Насіння льону⠀
- 2 ст. л. Гарбузового насіння⠀
⠀
У цих насінні містяться жирні кислоти, селен, цинк, які здатні природним чином вирівняти рівень естрогену. Гарбузове насіння підтримують роботу печінки, кіт. виводить надлишок естрогену, насіння льону допомагає впоратися з болем грудей і ендометріозом.⠀
⠀
В лютеїнову фазу - з 15 по 28 день циклу:⠀
- 1 ст. л. Насіння соняшнику⠀
- 1 ст. л. Кунжутного насіння⠀
⠀
Насіння містить в собі лігнани з кунжуту, багата цинком і селеном, що підтримує вироблення прогестерону. Ці насіння також містять багато лінолевої кислоти, кіт. може конвертуватися в гамма-ліноленову, допомагає зберігати баланс між прогестероном та естрогеном.⠀
⠀
Насіння повинні бути сирими і по можливості органічними. Можна їсти просто так, а можна додавати в салати, каші, йогурти або смузі.⠀
Цей метод нешкідливий і підходить абсолютно всім жінкам, навіть в період менопаузи.⠀
⠀
За допомогою цих насіння можна:⠀
- регулювати цикл і зменшити прояви ПМС⠀
- знизити ймовірність появи акне⠀
- налагодити регулярність циклу⠀
- збільшити ймовірність зачаття⠀
- м'яко увійти в менопаузу⠀
- збільшити лібідо⠀
- знизити ймовірність розвитку СПКЯ⠀
⠀
Циклічне вживання насіння - м'який спосіб допомогти підтримати гормональний баланс.⠀
З наступаючим 8 березня дорогі жінки, бережіть себе!
⠀
Повернути баланс і гармонію у своє здоров'я можна не лише ліками. В різні фази циклу, жіночий організм потребує в різних вітамінах і мінералах, які потрібні для підтримки балансу гормонів.⠀
⠀
Саме дисбаланс естрогену і прогестерону призводить до жіночих захворювань: міома матки, полікістоз яєчників, ендометріоз, ПМС⠀та ін При наявності таких проблем лише насінням не обійтися, але це стане відмінною підтримуючою терапією і допоможе швидше привести гормони в норму.⠀
⠀
В фолікулярну фазу - з 1 по 14 день циклу, вживай щодня:⠀
- 2 ст. л. Насіння льону⠀
- 2 ст. л. Гарбузового насіння⠀
⠀
У цих насінні містяться жирні кислоти, селен, цинк, які здатні природним чином вирівняти рівень естрогену. Гарбузове насіння підтримують роботу печінки, кіт. виводить надлишок естрогену, насіння льону допомагає впоратися з болем грудей і ендометріозом.⠀
⠀
В лютеїнову фазу - з 15 по 28 день циклу:⠀
- 1 ст. л. Насіння соняшнику⠀
- 1 ст. л. Кунжутного насіння⠀
⠀
Насіння містить в собі лігнани з кунжуту, багата цинком і селеном, що підтримує вироблення прогестерону. Ці насіння також містять багато лінолевої кислоти, кіт. може конвертуватися в гамма-ліноленову, допомагає зберігати баланс між прогестероном та естрогеном.⠀
⠀
Насіння повинні бути сирими і по можливості органічними. Можна їсти просто так, а можна додавати в салати, каші, йогурти або смузі.⠀
Цей метод нешкідливий і підходить абсолютно всім жінкам, навіть в період менопаузи.⠀
⠀
За допомогою цих насіння можна:⠀
- регулювати цикл і зменшити прояви ПМС⠀
- знизити ймовірність появи акне⠀
- налагодити регулярність циклу⠀
- збільшити ймовірність зачаття⠀
- м'яко увійти в менопаузу⠀
- збільшити лібідо⠀
- знизити ймовірність розвитку СПКЯ⠀
⠀
Циклічне вживання насіння - м'який спосіб допомогти підтримати гормональний баланс.⠀
З наступаючим 8 березня дорогі жінки, бережіть себе!
Інші новини
