Насіння льону білого (золотого), 500 г

Насіння льону білого (золотого)

Натуральне джерело клітковини, Омега-3 жирних кислот та рослинного білка. Суперфуд для травлення, серця та загального оздоровлення.
Біле (золоте) насіння льону — м’яке на смак, але потужне за користю. Це одне з найкращих рослинних джерел клітковини та антиоксидантів.
Золотий льон має  горіховий смак і легко засвоюється. Ідеальний для здорового харчування щодня. Воно багате незамінними поліненасиченими жирними кислотами Омега-3,6,9. Золотий льон - дієтичний продукт. Він добре очищає організм: виводить продукти розпаду і застійні маси. Краще насіння льону вживати у сирому вигляді. Їх бажано перемолоти в кавомолці або блендері. Не перемелюйте велику кількість, мелене насіння швидко довго не зберігається.

У чому користь?

• Покращує травлення
  Завдяки високому вмісту розчинної та нерозчинної клітковини насіння стимулює роботу кишківника, допомагає при закрепах, нормалізує травлення.

• Серце та судини
  Містить альфа-ліноленову кислоту (Омега-3), яка знижує рівень «поганого» холестерину, зменшує ризик атеросклерозу та зміцнює судини.

• Антиоксидантний захист
  Насіння багате на лігнани — природні антиоксиданти, що підтримують гормональний баланс і захищають клітини від передчасного старіння.

• Підтримка імунітету
  Завдяки вмісту вітамінів групи B, E, магнію, цинку й інших мікроелементів — це натуральна підтримка для нервової та імунної систем.

• Ситість без переїдання
  Додає насиченості до страв, сприяє природному зниженню апетиту — корисно при контролі ваги.

🟡 Коли краще обрати білий льон:

• Для дітей, людей з чутливим шлунком

• Якщо плануєте додавати в десерти, випічку, смузі

• Коли важлива м’якість, легкий смак і ніжна текстура

Лікувальні властивості

Рекомендовано при:

• Порушеннях травлення
  Лляне насіння діє як м’який природний проносний засіб, нормалізує мікрофлору, загоює слизову оболонку кишківника. Рекомендовано при гастриті, колітах, закрепах, синдромі подразненого кишківника.

• Високому холестерині та тиску
  Завдяки Омега-3 та лігнанам знижує рівень «поганого» холестерину, зменшує ризик утворення тромбів, зміцнює судини, знижує артеріальний тиск.

• Запаленнях в організмі
  Має протизапальну дію — корисне при хронічних запаленнях, артритах, шкірних проблемах (екзема, псоріаз).

• Дисбалансі гормонів
  Лігнани в насінні льону підтримують баланс жіночих гормонів, полегшують ПМС і менопаузу, сприяють здоров’ю молочних залоз.

• Очищенні організму
  Завдяки клітковині виводить токсини, шлаки, покращує стан шкіри, сприяє детоксикації печінки.

• Підвищеній масі тіла
  Дає відчуття ситості, нормалізує апетит, підтримує стабільний рівень цукру в крові — корисно при інсулінорезистентності та для контролю ваги.

Як вживати?

• Додайте в смузі, каші, салати або випічку.

• Рекомендовано подрібнювати перед вживанням для кращого засвоєння.

• Можна використовувати як основу для льняного киселю чи замінник яйця у випічці.

Прості рецепти з насінням білого льону

Рекомендовано запивати великою кількістю води для оптимального ефекту.

1. Льняний кисіль для шлунка

Незамінний продукт при виразковій хворобі. Льон обволікає стінки шлунку слизом, який має протизапальні та захисні властивості. Осередок інфекції нейтралізується і шлунок очищається. А головне, ви зможете покращити стан суглобів і судин.

• 1 ст. ложка меленого насіння

• 200 мл гарячої (не окропу) води

• Настояти 15–20 хвилин, періодично помішуючи.
  Пити натщесерце при гастриті, виразковій хворобі, для загоєння слизової.

2. Здоровий сніданок зі льоном

• 1 ч. ложка меленого насіння

• 100 мл веган йогурту

• Фрукти або мед на смак
  Ідеальний початок дня — підтримує ШКТ і забезпечує тривале відчуття ситості.

3. Льон як замінник яйця у випічці

• 1 ст. ложка меленого насіння + 3 ст. ложки води

• Настояти 5–10 хвилин — утворюється гелеподібна маса
  Використовуйте замість 1 яйця в рецептах печива, млинців або кексів.

4. Льняна каша

Дуже добре засвоюються організмом лляні каші із фруктами чи овочами. Приймаючи лляну кашу протягом 2 місяців, ви покращите стан серцево-судинної системи, покращиться робота ШКТ.  Ви помітите, як покращилася ваша шкіра та волосся.

Лляна каша, це профілактика від таких хвороб, як атеросклероз, артрит, виразки шлунку, шкірні захворювання. Льон очистить ваші судини та кров надходитиме в потрібній кількості в усі органи.

Потрібний продукт для спортсменів. При активному фізичному навантаженні йде сильне зношування суглобів. Льон допоможе організму відновлювати внутрішньосуглобову рідину та зменшити тертя. Їсти кашу можна щодня.

Це чудовий продукт для  зміцнення організму при вагітності та для повноцінного зростання дітей.

• 2 ст. ложки подрібненого насіння

• 100 мл гарячої води або рослинного молока

• Додати сухофрукти, мед, горіхи
  Поживна каша, яка очищує, заспокоює шлунок і заряджає енергією.

Склад

100% натуральне насіння білого льону (Linum usitatissimum)
Без ГМО, без домішок, без консервантів.

• Клітковина — до 27%
• Рослинний білок — до 20%
• Жири (здебільшого Омега-3) — до 40%
• Вітаміни: B1, B2, B6, E
• Мікроелементи: магній, калій, цинк, залізо, селен
• Незамінні амінокислоти: лейцин, ізолейцин, валін (для синтезу тканини тіла), сумарний вміст амінокислот в 100 г - 3,2 г.
• Креатин — важлива для спортсменів речовина, що становить 3,5 г на 100 г лляного насіння.
• З жиророзчинних вітамінів присутні E і K.
• З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 та B9.

Енергетична цінність на 100 г:

• енергія - 2135.26 кДж,
• калорійність – 510 ккал,
• білки - 20,2 г,
• жири - 39 г,
• вуглеводи - 19 г

Зберігання

У сухому місці, у  закритій упаковці. Після подрібнення — зберігати в холодильнику не більше 5 днів.Термін зберігання 24 місяці. Зберігати при t 15-25°C 

Країна походження насіння: Україна