Чай облепиховый, 100 г

Чай облепиховый

Облепиха – это уникальное растение, которое ценят его многочисленные полезные свойства. Особенно популярен чай из облепихи, который не только обладает приятным вкусом, но и обладает целым рядом оздоровительных эффектов. Рассмотрим подробнее состав листьев и облепиховых ягод, чтобы понять, почему этот чай настолько полезен.

Состав: листья и ягоды облепихи

Листья облепихи богаты различными биологически активными веществами, которые делают чай из него настоящим эликсиром здоровья. Вот основные компоненты:

Витамины

- Витамин C – природный антиоксидант, укрепляющий иммунную систему.

- Витамины группы B – способствуют нормальному функционированию нервной системы и обмену веществ.

Минералы

- Кальций – важен для здоровья костей и зубов.

- Магний – необходим для нормальной работы мышц и сердца.

- Калий – регулирует водно-солевой баланс в организме.

Другие полезные вещества

- Флавоноиды – обладают антиоксидантными свойствами, помогают уменьшить воспаление.

- Танины – обладают вязкими свойствами, полезными для желудочно-кишечного тракта.

- каротиноиды – способствуют улучшению зрения и защищают клетки от повреждений.

Ягоды облепихи известны своим насыщенным вкусом и богатым составом. Они содержат:

Витамины

- Витамин C – в количестве, значительно превышающем его содержание в цитрусовых.

- Витамин E – сильный антиоксидант, поддерживающий здоровье кожи и улучшающий иммунитет.

- Витамин A – необходим для зрения и здоровья кожи.

- Витамин K – важен для нормального свертывания крови.

Жирные кислоты

- Омега-3, -6, -7 и -9 – поддерживают здоровье сердца и сосудов, способствуют понижению уровня холестерина.

Биологически активные вещества

- Каротиноиды – мощные антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов.

- Флавоноиды – укрепляют капилляры, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.

- Органические кислоты – улучшают пищеварение, в том числе яблочная, лимонная и винная кислоты.

Микро- и макроэлементы

- Железо – необходимое для синтеза гемоглобина.

- Марганец – поддерживает метаболические процессы.

- Селен – обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает иммунную систему.

Польза чая из облепихи

Чай из облепихи, приготовленный из листьев или ягод, имеет следующие полезные свойства:

- Улучшение иммунитета – благодаря высокому содержанию витамина C и антиоксидантов.

- Улучшение пищеварения – благодаря органическим кислотам и танинам.

- Укрепление сердечно-сосудистой системы – благодаря жирным кислотам и минералам.

- Уменьшение воспаления – благодаря флавоноидам и каротиноидам.

- Антибактериальный и противовирусный эффект благодаря биологически активным веществам.

Чай из облепихи – это не только вкусный напиток, но и настоящий источник здоровья. Благодаря богатому составу листьев и облепиховых ягод, он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, поддержать здоровье сердца и снизить воспаление. Добавляя этот чай в свой рацион, вы сможете наслаждаться его пользой и отличным вкусом.

Пищевая ценность на 100 г сухой смеси

- калорийность: 200-250 ккал

- белки: 10-15 г

- жиры: 5-10 г

- углеводы: 50-55 г

- клетчатка: 25-30 г

  Витамины и минералы

- витамин C: 200-250 мг

- витамин E: 10-15 мг

- витамины группы B (B1, B2, B6): 1-2 мг каждый

- витамин A (в форме каротиноидов): 5-10 мг

- витамин K: 20-30 мкг

- кальций: 200-300 мг

- магний: 100-150 мг

- железо: 5-10 мг

- калий: 500-800 мг

- флавоноиды: 5-10 г

- каротиноиды: 10-20 мг

- омега-3, -6, -7 и -9 жирные кислоты: 5-10 г (в общем)

  Другие полезные вещества

- Антиоксиданты: высокое содержание

- органические кислоты (яблочная, лимонная, винная): способствуют улучшению пищеварения

- Танины: обладают терпкими свойствами, полезны для желудочно-кишечного тракта.

Метод использования: 1-2 чайные ложки залить горячей водой и слить воду. Снова залить кипятком примерно 300 мл. Дать настояться. Чай можно есть каждый день в теплом или холодном состоянии.

Срок хранения – 18 месяцев. Хранить в закрытой упаковке. Беречь от влаги.