Семена льна коричневого, упаковка 5 кг

Семена льна для проращивания и приготовления  блюд. Льняные семена богаты незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3,6,9. А также, это очень важная клетчатка для очистки ЖКТ.

Содержат полезные и питательные вещества, такие как:

• Жирные кислоты Омега-3, которые являются так называемыми «хорошими» жирами, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. В каждой столовой ложке муки из семян льна содержится 1,8 г кислоты Омега-3;
•  Лигнины (соединения растительного происхождения), обладающие свойствами эстрогенов и антиоксидантов, которые в свою очередь препятствуют старению. Семена льна в 500 раз содержат больше лигнинов, чем другие растительные продукты;
•  Волокна пищевые. В состав льняного семени входят растворимые и нерастворимые волокна.

Лечебные свойства льняного семени. 

Последние исследования показывают, что семена льна препятствует возникновению рака груди, простаты и толстой кишки. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в семенах льна, препятствуют образованию и увеличению опухолей. Лигнины, в составе льняного семени, препятствуют образованию онкологии, которые возникают из-за дисбаланса гормонов. Лигнины блокируют энзимы, которые участвуют в гормональном обмене веществ и способствуют возникновению и разрастанию раковых опухолей. 

 Исследования показывают, что жирные кислоты Омега-3 растительного происхождения стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. «Хорошие» жиры сокращают риск возникновения воспаления, нормализуют сердцебиение и кровяное давление.

Регулярное употребление льняного семени предотвращает затвердение артерий. Лигнины уменьшают образование атеросклеротических бляшек на 75%.  Помогает регулировать уровень холестерина в крови.

Принимаются при сахарном диабете. В ходе исследования было установлено, что ежедневное употребление лигнина, который содержатся в семенах льна, нормализует уровень сахара в крови.

Лигнины сокращают воспаление, которое возникает при таких заболеваниях как болезнь Паркинсона и астма. Блокируют образование веществ, которые способствуют возникновению воспаления. 

В период менопаузы следует ежедневно  употреблять 2 столовые ложки льняного семени, подмешивая его в сок, йогурт, хлопья, чтобы сократить симптомы климакса.

Улучшение заметны уже через две недели регулярного употребления семян льна.

Желательно семена льна принимать в сыром перемолотом виде.  Не перемалывайте большое кол-во, молотые семена быстро окислятся и станут горькими. Перемолотые семена нужно съесть в течении дня. 

Очень хорошо усваиваются организмом льняные каши с фруктами или овощами. Смешайте 3-4 столовые ложки молотых семян с тёплой (до 40°С) водой до состояния каши. Добавьте любимые овощи или фрукты. Такой завтрак или ужин отлично вас насытит и не отложится в кишечнике. Принимая льняную кашу в течении 2 месяцев, вы улучшите состояние сердечно сосудистой системы, улучшится работа ЖКТ, нормализуется стул.  Каша, важный продукт при язвенных болезнях. Лён обволакивает стенки желудка слизью, которая имеет противовоспалительные и защитные свойства. Очаг инфекции нейтрализуется и желудок очищается. А главное, вы сможете улучшить состояние суставов и сосудов. Льняная каша, это профилактика от таких болезней, как атеросклероз, артрит, язвы желудка, кожные заболевания. Лён очистит ваши сосуды и кровь будет поступать в нужном количестве во все органы. Кушать кашу можно каждый день. Это замечательный продукт для роста и укрепления организма при беременности и для полноценного роста детей.

Необходимый продукт для спортсменов. При активной физической нагрузке идет сильное изнашивание суставов. Лен поможет организму восстанавливать межсуставную жидкость и уменьшить трение. 
Энергетическая ценность на 100 г:

• 2235.75 кДж,
• калорийность - 534 ккал,
• белки - 18,3 г,
• жиры - 42,2 г,
• углеводы - 28,9 г,
• клетчатка - 27 г. 

Аминокислоты:

Незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин (для синтеза ткани тела), суммарное содержание аминокислот в 100 г - 3,2 г.

Креатин — важное для спортсменов вещество,   составляет 3,5 г на 100 г льняного семени.

Витамины :

Из жирорастворимых витаминов  присутствуют E и K.

Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Минералы:  кальций, железо, магний, фосфор, медь, марганец, селен.

Страна происхождения семян: Украина.