Замасливание

Замасливание - практика, которая окажет лечебно-оздоровительный, гигиенический и косметический эффект как на состояние кожи, так и на весь организм.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
При регулярном выполнении замедляет процесс старения, снимает усталость, улучшает сон, а за счет питания нервных окончаний восстанавливает нервную систему. Плюс – это просто очень приятная процедура!⁣⁣⠀
Промасливание оказывает очистительный эффект – масло проникает в клетки организма, разжижает и выводит шлаки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Несколько дней до практики рекомендуется употреблять свежую, растительную, маслянистую пищу и/или ложку живого, нерафинированного масла холодного отжима натощак. Такая диета особенно благоприятна на регулярной основе.⁣⁣⠀
В день проведения промасливания, утром подогрейте 30-40 мл конопляного масла на водяной бане или батарее до приятной температуры. В тёплом помещении наносим масло массажными движениями от макушки головы до стоп, включая и то, и другое. По возможности проводим в таком состоянии до 30 минут.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смываем масло не гелями и мылами (пусть даже безсульфатными), а убтаном. Убтан разводим питьевой или цветочной водой, наносим на кожу (можно повторить массажные движения – так мы добьемся мягкого скрабирующего эффекта), оставляем на 1-10 минут, смываем тёплой водой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для замасливания нужны качественные, сыродавленные живые масла холодного отжима, хорошо подойдут:⁣⁣⠀
- кедровое⁣⁣⠀
- конопляное⁣⁣⠀
- льняное⁣⁣⠀
- расторопши⁣⁣⠀
- кунжутное⁣⁣⠀
- тыквенное⁣⁣⠀
- черного тмина⁣⁣⠀