Какие масла должны быть в рационе.

Мы часто слышим, что в нашем рационе должны быть растительные масла, но как понять, какие именно и сколько их должно быть в рационе?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Все мы слишком уникальны и состояние здоровья каждого требует индивидуального подхода. Поэтому, рекомендуем самим определить необходимые для вас вид и количество масла.⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Предлагаем купить несколько приглянувшихся масел и пробовать их по следующей схеме:⁣⁣⁣⁣⠀
Выберите любое из приобретенных масел и начните употреблять его по чайной ложке за 10-15 мин до еды в течении 2х дней.⁣⁣⠀
Через 2 дня возьмите другое масло и повторите процесс.⁣⁣⁣⁣⠀
Через 2 дня возьмите следующее масло и проделайте тоже самое.⁣⁣⠀
Дальше вернитесь к первому маслу и проделайте весь цикл заново сравнивая ощущения.⁣⁣⁣⠀
Прислушайтесь к своему организму. Если замечаете, что какое-то масло хорошо идёт и вам его действительно хочется пить, то сделайте себе заметку и переходите к следующему⁣⁣.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В течении недели вы попробуете несколько масел и ваш организм сможет определить нужное именно вам😉⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣Те масла, которые вам наиболее пришлись по вкусу, их можно употреблять каждый день.⁣⁣⁣⁣⠀