Женская гормональная система
Гормональная система - основа женского здоровья, которая страдает из-за стресса, неправильного питания, перенапряжения и истощения.⠀
Вернуть баланс и гармонию в свое здоровье можно не только лекарствами. В разные фазы цикла, женский организм нуждается в разных витаминах и минералах, которые нужны для поддержания баланса гормонов.⠀
⠀⠀
Дисбаланс эстрогена и прогестерона приводит к женским заболеваниям: миома матки, поликистоз яичников, эндометриоз, ПМС и др. При наличии таких проблем использования одних семян и муки из них будет мало, но их употребление станет отличной поддерживающей терапией и поможет быстрее привести гормоны в норму.⠀
⠀⠀
В фолликулярную фазу - с 1 по 14 день цикла, употребляй ежедневно:⠀
- 2 ст.л. Льняной муки⠀
- 2 ст.л. Тыквенной муки⠀
⠀⠀
В этих видах муки содержатся жирные кислоты, селен, цинк, которые способны природным образом выровнять уровень эстрогена. Тыквенная мука поддерживает работу печени, которая выводит избыток эстрогена, мука льна помогает справиться с болезненностью груди и эндометриозом.⠀
⠀⠀
В лютеиновую фазу - с 15 по 28 день цикла:⠀⠀
- 1 ст.л. Мука подсолнечника⠀⠀
- 1 ст.л. Кунжутная мука⠀⠀
⠀⠀
Мука содержит в себе лигнаны из кунжута, богата цинком и селеном, что поддерживает выработку прогестерона. Эти виды муки также содержат много линолевой кислоты, которая может конвертироваться в гамма-линоленовую, помогающую сохранять баланс между прогестероном и эстрогеном.⠀
⠀⠀
Мука должна быть сырой и по возможности органической. Можно есть просто так или добавлять в салаты, каши, йогурты или смузи.⠀
Этот метод безвреден и подходит абсолютно всем женщинам, даже в период менопаузы.⠀
⠀⠀
При помощи этих видов муки можно:⠀⠀
- регулировать цикл и уменьшить проявление ПМС⠀
- снизить вероятность появления акне⠀
- наладить регулярность цикла⠀
- увеличить вероятность зачатия⠀
- мягко войти в менопаузу⠀
- увеличить либидо⠀
- снизить вероятность развития СПКЯ⠀
⠀⠀
Цикличное употребление муки - мягкий способ помочь поддержать гормональный баланс.⠀⠀
Берегите себя!
Вернуть баланс и гармонию в свое здоровье можно не только лекарствами. В разные фазы цикла, женский организм нуждается в разных витаминах и минералах, которые нужны для поддержания баланса гормонов.⠀
⠀⠀
Дисбаланс эстрогена и прогестерона приводит к женским заболеваниям: миома матки, поликистоз яичников, эндометриоз, ПМС и др. При наличии таких проблем использования одних семян и муки из них будет мало, но их употребление станет отличной поддерживающей терапией и поможет быстрее привести гормоны в норму.⠀
⠀⠀
В фолликулярную фазу - с 1 по 14 день цикла, употребляй ежедневно:⠀
- 2 ст.л. Льняной муки⠀
- 2 ст.л. Тыквенной муки⠀
⠀⠀
В этих видах муки содержатся жирные кислоты, селен, цинк, которые способны природным образом выровнять уровень эстрогена. Тыквенная мука поддерживает работу печени, которая выводит избыток эстрогена, мука льна помогает справиться с болезненностью груди и эндометриозом.⠀
⠀⠀
В лютеиновую фазу - с 15 по 28 день цикла:⠀⠀
- 1 ст.л. Мука подсолнечника⠀⠀
- 1 ст.л. Кунжутная мука⠀⠀
⠀⠀
Мука содержит в себе лигнаны из кунжута, богата цинком и селеном, что поддерживает выработку прогестерона. Эти виды муки также содержат много линолевой кислоты, которая может конвертироваться в гамма-линоленовую, помогающую сохранять баланс между прогестероном и эстрогеном.⠀
⠀⠀
Мука должна быть сырой и по возможности органической. Можно есть просто так или добавлять в салаты, каши, йогурты или смузи.⠀
Этот метод безвреден и подходит абсолютно всем женщинам, даже в период менопаузы.⠀
⠀⠀
При помощи этих видов муки можно:⠀⠀
- регулировать цикл и уменьшить проявление ПМС⠀
- снизить вероятность появления акне⠀
- наладить регулярность цикла⠀
- увеличить вероятность зачатия⠀
- мягко войти в менопаузу⠀
- увеличить либидо⠀
- снизить вероятность развития СПКЯ⠀
⠀⠀
Цикличное употребление муки - мягкий способ помочь поддержать гормональный баланс.⠀⠀
Берегите себя!
Другие новости
