Женская гормональная система
Гормональная система - основа женского здоровья, которая из-за стресса, неправильного питания, перенапряжения и истощения страдает.⠀
⠀
Вернуть баланс и гармонию в свое здоровье можно не только лекарствами. В разные фазы цикла, женский организм нуждается в разных витаминах и минералах, которые нужны для поддержания баланса гормонов.⠀
⠀
Именно дисбаланс эстрогена и прогестерона приводит к женским заболеваниям: миома матки, поликистоз яичников, эндометриоз, ПМС⠀и др. При наличии таких проблем только лишь семенами не обойтись, но это станет отличной поддерживающей терапией и поможет быстрее привести гормоны в норму.⠀
⠀
В фолликулярную фазу - с 1 по 14 день цикла, употребляй ежедневно:⠀
- 2 ст.л. Семян льна⠀
- 2 ст.л. Тыквенных семян⠀
⠀
В этих семенах содержатся жирные кислоты, селен, цинк, которые способны природным образом выровнять уровень эстрогена. Тыквенные семечки поддерживают работу печени, кот. выводит избыток эстрогена, семя льна помогает справиться с болезненностью груди и эндометриозом.⠀
⠀
В лютеиновую фазу - с 15 по 28 день цикла:⠀
- 1 ст.л. Семян подсолнечника⠀
- 1 ст.л. Кунжутных семян⠀
⠀
Семена содержит в себе лигнаны из кунжута, богато цинком и селеном, что поддерживает выработку прогестерона. Эти семена также содержат много линолевой кислоты, кот. может конвертироваться в гамма-линоленовую, помогающую сохранять баланс между прогестероном и эстрогеном.⠀
⠀
Семена должны быть сырыми и по возможности органическими. Можно есть просто так, а можно добавлять в салаты, каши, йогурты или смузи.⠀
Этот метод безвреден и подходит абсолютно всем женщинам, даже в период менопаузы.⠀
⠀
При помощи этих семян можно:⠀
- регулировать цикл и уменьшить проявление ПМС⠀
- снизить вероятность появления акне⠀
- наладить регулярность цикла⠀
- увеличить вероятность зачатия⠀
- мягко войти в менопаузу⠀
- увеличить либидо⠀
- снизить вероятность развития СПКЯ⠀
⠀
Цикличное употребление семян - мягкий способ помочь поддержать гормональный баланс.⠀
С наступающим 8 марта дорогие женщины, берегите себя!
⠀
Вернуть баланс и гармонию в свое здоровье можно не только лекарствами. В разные фазы цикла, женский организм нуждается в разных витаминах и минералах, которые нужны для поддержания баланса гормонов.⠀
⠀
Именно дисбаланс эстрогена и прогестерона приводит к женским заболеваниям: миома матки, поликистоз яичников, эндометриоз, ПМС⠀и др. При наличии таких проблем только лишь семенами не обойтись, но это станет отличной поддерживающей терапией и поможет быстрее привести гормоны в норму.⠀
⠀
В фолликулярную фазу - с 1 по 14 день цикла, употребляй ежедневно:⠀
- 2 ст.л. Семян льна⠀
- 2 ст.л. Тыквенных семян⠀
⠀
В этих семенах содержатся жирные кислоты, селен, цинк, которые способны природным образом выровнять уровень эстрогена. Тыквенные семечки поддерживают работу печени, кот. выводит избыток эстрогена, семя льна помогает справиться с болезненностью груди и эндометриозом.⠀
⠀
В лютеиновую фазу - с 15 по 28 день цикла:⠀
- 1 ст.л. Семян подсолнечника⠀
- 1 ст.л. Кунжутных семян⠀
⠀
Семена содержит в себе лигнаны из кунжута, богато цинком и селеном, что поддерживает выработку прогестерона. Эти семена также содержат много линолевой кислоты, кот. может конвертироваться в гамма-линоленовую, помогающую сохранять баланс между прогестероном и эстрогеном.⠀
⠀
Семена должны быть сырыми и по возможности органическими. Можно есть просто так, а можно добавлять в салаты, каши, йогурты или смузи.⠀
Этот метод безвреден и подходит абсолютно всем женщинам, даже в период менопаузы.⠀
⠀
При помощи этих семян можно:⠀
- регулировать цикл и уменьшить проявление ПМС⠀
- снизить вероятность появления акне⠀
- наладить регулярность цикла⠀
- увеличить вероятность зачатия⠀
- мягко войти в менопаузу⠀
- увеличить либидо⠀
- снизить вероятность развития СПКЯ⠀
⠀
Цикличное употребление семян - мягкий способ помочь поддержать гормональный баланс.⠀
С наступающим 8 марта дорогие женщины, берегите себя!
Другие новости
